GYMNASTIK MIT OPA
Als Kind bewegte ich mich nicht gern. Bockspringen, Barren, Rennen und jede Art von Wettkampf waren mir ein Graus. Mein Opa – er war Lehrer – machte damals im Wohnzimmer Turnübungen mit mir, weil ich „nur“ eine Drei in Sport hatte!
BEWEGUNG MACHT JA SPASS!
1989 fing ich mit Aikido an und meine Einstellung zum Sport änderte sich schlagartig. Das Zusammenspiel von runder, fließender Bewegung, körperlicher Anstrengung und der Auseinandersetzung mit dem Gegenüber faszinierten mich sofort. Zu erleben, was mein Körper leisten kann und die angenehme, ausgleichende Wirkung – das wollte ich von nun an nie mehr missen.
BEOBACHTUNG UND FEINGEFÜHL
Bald begann ich zu unterrichten und lernte fasziniert, wie verschieden Menschen sich bewegen, wie viele Typen und Facetten es gibt. Das verstärkte sich, als ich eine Pilates-Ausbildung machte und begann, Kurse zu geben. Die Konzentration auf die Mitte, den Körper und die Atmung während der Übungen verbinden alle. Und doch macht es jeder für sich auf seine Art. Ich beobachte, was jeder Mensch mitbringt und wie ich ihn fördern kann. Das ist jedes Mal von neuem spannend.
KLEINSTE BEWEGUNGEN SPÜREN
Oft suchen gerade untrainierte, körperlich eingeschränkte oder von Schmerzen geplagte Menschen eine Möglichkeit, sich angenehm bewegen zu können. Als sich meine Gelenke bemerkbar machten, stieß ich auf Martin Busch und sein Angebot SELBSTentwicklung. Aufmerksam auf ihn wurde ich durch die Dokumentation „Das Geheimnis der Heilung“.
Die Bewegungen, die man in den Seminaren macht, sind minimal – die Wirkung ist wie ich finde phänomenal. Beim Experimentieren mit kleinsten Bewegungen und der Atmung fühlen Dinge sich manchmal überraschend anders an. Das Nervensystem und damit der Körper registrieren, was gut tut. Sie suchen neue Wege und werden zusehends aufmerksamer. Das kann unnötige Spannungen lösen und sogar Schmerzen mindern.
So erlebe ich Bewegung neu in einer sehr filigranen, selbstbestimmten Form, die oft ein Wohlgefühl auslöst. Diese Erfahrung, dass jeder Bewegung auf angenehme Art neu erfahren kann, möchte ich weitergeben – in Form von BEWEGUNG & BALANCE.
DATEN UND FAKTEN
Seit 1993 … Diplom-Biologin
Ich widme mich schreibend Umwelt- und Gesundheitsthemen.
Seit 2012 … Presse- und Öffentlichkeitsarbeit bei der
KEA Klimaschutz- und Energieagentur BW, Tätigkeit in Teilzeit
Seit 1989 … Aikido, 4. Dan, Übungsleiterin seit 1994
1991 / 1992 … Seminar „Werde was Du bist“ I und II (Buszia Wucher)
1993 – 1995 … Bioenergetische Körpertherapie (Albrecht Feuchter)
2002 – 2016 … Supervision / Unity in Duality (Albrecht Feuchter)
seit 2007 … Pilates
2008 … Staatlich geprüfte Übungsleiterin C (Erwachsene / Senioren)
2011 – 2013 … Ausbildung Pilates Matte Master (Margit Tancev)
Seit 2015 … SELBSTentwicklung, Seminare und Supervision (Martin Busch)
KENNTNISSE UND ERFAHRUNGEN
Shiatsu (Grundkurs)
Yoga
Tai Chi
Atemtherapie nach Middendorf
Bioenergetik / Unity in Duality
Atem- und Energieübungen (Kinorenma) nach Meister Tada (9. Dan Aikido, Tokyo)
Kinomichi nach Meister Noro
Meditationstechniken
Atem- und Entspannungstechniken